Zobrazené období 08.09.2025 - 15.09.2025
Kurz
PILATES BARRE
Obtížnost
Jitka Wilimová
08.09 - 10.11.2025
17:15 - 18:15
Cena kurzu 1900 Kč
Lekce 1/10
Spojení PILATES s cvičením u baletní tyče. Efektivní a šetrné cvičení na posílení celého těla.
UZAVŘENÝ KURZ - v případě dotazů kontaktujte přímo lektorku Jitku Wilimovou, tel: 777 195 438, wilimova@seznam.cz .
UZAVŘENÝ KURZ - v případě dotazů kontaktujte přímo lektorku Jitku Wilimovou, tel: 777 195 438, wilimova@seznam.cz .
Kurz
SLOVANSKÉ HORMONÁLNÍ CVIČENÍ PRO ŽENY
Obtížnost
Tereza Rybová
08.09 - 10.11.2025
18:30 - 20:00
Cena kurzu 2500 Kč
Lekce 1/10
Jedná se o sestavu celkem 27 cviků , které si předávaly slovanské vědomé ženy (již v předkřesťanské éře) v rodových liniích. Maminky předávaly dcerám při první menstruaci a ženy cvičily i během těhotenství a po 6 nedělí až do konce života. Předávání zastavily světové války.
Pravidelná cvičení postupně zlepšují stav pokožky, urychlují metabolické procesy v těle, podporují zeštíhlování, pružnost, vitalitu těla, zlepšují krevní oběh v kloubech a tkáních, vylaďují držení těla a velmi napomáhají harmonizaci psychické, mentální a duševní stránky.
Během cvičení jsou stimulovány hormonální žlázy, lymfatický tok, vnitřní svaly a orgány, zlepšuje se průtok krve, masíruje se páteř a klouby.
Čarovnice vedou k budování vztahu k vlastnímu tělu, především k rozkvětu svého seberozvoje a v rozvoji vnímání svého těla a ženství. Ke cvičení lze přistupovat jako k účinnému fyzickému cvičení, ale i jako k praxi, která podporuje osobní a duchovní rozvoj, učí nasměřovat tok energie k dosažení vlastních cílů, snů, přání.
UZAVŘENÝ KURZ - v případě dotazů kontaktujte přímo lektorku Terezu Ariannu Rybovou, tel: 776 796 967, altaia@centrum.cz .
Pravidelná cvičení postupně zlepšují stav pokožky, urychlují metabolické procesy v těle, podporují zeštíhlování, pružnost, vitalitu těla, zlepšují krevní oběh v kloubech a tkáních, vylaďují držení těla a velmi napomáhají harmonizaci psychické, mentální a duševní stránky.
Během cvičení jsou stimulovány hormonální žlázy, lymfatický tok, vnitřní svaly a orgány, zlepšuje se průtok krve, masíruje se páteř a klouby.
Čarovnice vedou k budování vztahu k vlastnímu tělu, především k rozkvětu svého seberozvoje a v rozvoji vnímání svého těla a ženství. Ke cvičení lze přistupovat jako k účinnému fyzickému cvičení, ale i jako k praxi, která podporuje osobní a duchovní rozvoj, učí nasměřovat tok energie k dosažení vlastních cílů, snů, přání.
UZAVŘENÝ KURZ - v případě dotazů kontaktujte přímo lektorku Terezu Ariannu Rybovou, tel: 776 796 967, altaia@centrum.cz .
Kurz
JÓGA ZDRAVĚ
Obtížnost
Petra Jakůbková
09.09 - 20.01.2026
08:30 - 9:45
Cena kurzu 4320 Kč
Lekce 1/16
JÓGA ZDRAVĚ je konceptem, kdy jsou ásany modifikovány tak, aby směřovaly naše tělo ke zdraví.
Kurz je vhodný i pro úplné začátečníky.
Kurz
SM systém + Zdravotní cvičení
Obtížnost
Petra Jakůbková
10.09 - 21.01.2026
15:00 - 16:15
Cena kurzu 4590 Kč
Lekce 1/17
Náplň lekce SM systém + zdravotní cvičení:
1. Spirální stabilizace páteře - je ucelený systém, jehož cílem je léčit a regenerovat meziobratlové ploténky po celé páteři. Podporuje aktivaci správných svalových skupin, vyrovnané držení těla a odstranění bolesti zad.
2. Zdravotní cvičení - část zaměřená na uvolnění, rozhýbání a stabilitu kloubů, aktivaci a posílení středu těla a automasáž
3. Relaxace - zaměření na rozvíjení vnitřní všímavosti a navození zklidnění těla i mysli
Používané pomůcky: elastické lano, overball, pěnový válec, masážní míček, odporová gumu a jiné. Cvičí se naboso (v ponožkách).
Pro nové zájemce o kurz:
V případě, že s SM systémem začínáte a nemáte s cvičením žádnou zkušenost - je NEZBYTNÉ nejprve absolvovat minimálně dvě individuální lekce. Na těchto lekcích Vám budou podrobně vysvětleny principy cvičení a zároveň zacílíme na Vaše neprospěšné pohybové stereotypy. Díky tomu získáte z cvičení na kurzu co největší efekt.
Před přihlášením na kurz mě neváhejte kontaktovat pro domluvení termínu:
tel. 725 779 563, jakubkova.petra@seznam.cz
1. Spirální stabilizace páteře - je ucelený systém, jehož cílem je léčit a regenerovat meziobratlové ploténky po celé páteři. Podporuje aktivaci správných svalových skupin, vyrovnané držení těla a odstranění bolesti zad.
2. Zdravotní cvičení - část zaměřená na uvolnění, rozhýbání a stabilitu kloubů, aktivaci a posílení středu těla a automasáž
3. Relaxace - zaměření na rozvíjení vnitřní všímavosti a navození zklidnění těla i mysli
Používané pomůcky: elastické lano, overball, pěnový válec, masážní míček, odporová gumu a jiné. Cvičí se naboso (v ponožkách).
Pro nové zájemce o kurz:
V případě, že s SM systémem začínáte a nemáte s cvičením žádnou zkušenost - je NEZBYTNÉ nejprve absolvovat minimálně dvě individuální lekce. Na těchto lekcích Vám budou podrobně vysvětleny principy cvičení a zároveň zacílíme na Vaše neprospěšné pohybové stereotypy. Díky tomu získáte z cvičení na kurzu co největší efekt.
Před přihlášením na kurz mě neváhejte kontaktovat pro domluvení termínu:
tel. 725 779 563, jakubkova.petra@seznam.cz
Kurz
SM systém + Zdravotní cvičení
Obtížnost
Petra Jakůbková
10.09 - 21.01.2026
16:30 - 17:45
Cena kurzu 4590 Kč
Lekce 1/17
Náplň lekce SM systém + zdravotní cvičení:
1. Spirální stabilizace páteře - je ucelený systém, jehož cílem je léčit a regenerovat meziobratlové ploténky po celé páteři. Podporuje aktivaci správných svalových skupin, vyrovnané držení těla a odstranění bolesti zad.
2. Zdravotní cvičení - část zaměřená na uvolnění, rozhýbání a stabilitu kloubů, aktivaci a posílení středu těla a automasáž
3. Relaxace - zaměření na rozvíjení vnitřní všímavosti a navození zklidnění těla i mysli
Používané pomůcky: elastické lano, overball, pěnový válec, masážní míček, odporová gumu a jiné. Cvičí se naboso (v ponožkách).
Pro nové zájemce o kurz:
V případě, že s SM systémem začínáte a nemáte s cvičením žádnou zkušenost - je NEZBYTNÉ nejprve absolvovat minimálně dvě individuální lekce. Na těchto lekcích Vám budou podrobně vysvětleny principy cvičení a zároveň zacílíme na Vaše neprospěšné pohybové stereotypy. Díky tomu získáte z cvičení na kurzu co největší efekt.
Před přihlášením na kurz mě neváhejte kontaktovat pro domluvení termínu:
tel. 725 779 563, jakubkova.petra@seznam.cz
1. Spirální stabilizace páteře - je ucelený systém, jehož cílem je léčit a regenerovat meziobratlové ploténky po celé páteři. Podporuje aktivaci správných svalových skupin, vyrovnané držení těla a odstranění bolesti zad.
2. Zdravotní cvičení - část zaměřená na uvolnění, rozhýbání a stabilitu kloubů, aktivaci a posílení středu těla a automasáž
3. Relaxace - zaměření na rozvíjení vnitřní všímavosti a navození zklidnění těla i mysli
Používané pomůcky: elastické lano, overball, pěnový válec, masážní míček, odporová gumu a jiné. Cvičí se naboso (v ponožkách).
Pro nové zájemce o kurz:
V případě, že s SM systémem začínáte a nemáte s cvičením žádnou zkušenost - je NEZBYTNÉ nejprve absolvovat minimálně dvě individuální lekce. Na těchto lekcích Vám budou podrobně vysvětleny principy cvičení a zároveň zacílíme na Vaše neprospěšné pohybové stereotypy. Díky tomu získáte z cvičení na kurzu co největší efekt.
Před přihlášením na kurz mě neváhejte kontaktovat pro domluvení termínu:
tel. 725 779 563, jakubkova.petra@seznam.cz
Kurz
JÓGA ZDRAVĚ
Obtížnost
Petra Jakůbková
10.09 - 21.01.2026
18:00 - 19:15
Cena kurzu 4590 Kč
Lekce 1/17
JÓGA ZDRAVĚ je konceptem, kdy jsou ásany modifikovány tak, aby směřovaly naše tělo ke zdraví.
Kurz je vhodný i pro úplné začátečníky.
Kurz
JÓGA ZDRAVĚ
Obtížnost
Petra Jakůbková
11.09 - 22.01.2026
16:00 - 17:15
Cena kurzu 4590 Kč
Lekce 1/17
JÓGA ZDRAVĚ je konceptem, kdy jsou ásany modifikovány tak, aby směřovaly naše tělo ke zdraví.
Kurz je vhodný i pro úplné začátečníky.
Kurz
SM systém + Zdravotní cvičení
Obtížnost
Petra Jakůbková
11.09 - 22.01.2026
17:30 - 18:45
Cena kurzu 4590 Kč
Lekce 1/17
Náplň lekce SM systém + zdravotní cvičení:
1. Spirální stabilizace páteře - je ucelený systém, jehož cílem je léčit a regenerovat meziobratlové ploténky po celé páteři. Podporuje aktivaci správných svalových skupin, vyrovnané držení těla a odstranění bolesti zad.
2. Zdravotní cvičení - část zaměřená na uvolnění, rozhýbání a stabilitu kloubů, aktivaci a posílení středu těla a automasáž
3. Relaxace - zaměření na rozvíjení vnitřní všímavosti a navození zklidnění těla i mysli
Používané pomůcky: elastické lano, overball, pěnový válec, masážní míček, odporová gumu a jiné. Cvičí se naboso (v ponožkách).
Pro nové zájemce o kurz:
V případě, že s SM systémem začínáte a nemáte s cvičením žádnou zkušenost - je NEZBYTNÉ nejprve absolvovat minimálně dvě individuální lekce. Na těchto lekcích Vám budou podrobně vysvětleny principy cvičení a zároveň zacílíme na Vaše neprospěšné pohybové stereotypy. Díky tomu získáte z cvičení na kurzu co největší efekt.
Před přihlášením na kurz mě neváhejte kontaktovat pro domluvení termínu:
tel. 725 779 563, jakubkova.petra@seznam.cz
1. Spirální stabilizace páteře - je ucelený systém, jehož cílem je léčit a regenerovat meziobratlové ploténky po celé páteři. Podporuje aktivaci správných svalových skupin, vyrovnané držení těla a odstranění bolesti zad.
2. Zdravotní cvičení - část zaměřená na uvolnění, rozhýbání a stabilitu kloubů, aktivaci a posílení středu těla a automasáž
3. Relaxace - zaměření na rozvíjení vnitřní všímavosti a navození zklidnění těla i mysli
Používané pomůcky: elastické lano, overball, pěnový válec, masážní míček, odporová gumu a jiné. Cvičí se naboso (v ponožkách).
Pro nové zájemce o kurz:
V případě, že s SM systémem začínáte a nemáte s cvičením žádnou zkušenost - je NEZBYTNÉ nejprve absolvovat minimálně dvě individuální lekce. Na těchto lekcích Vám budou podrobně vysvětleny principy cvičení a zároveň zacílíme na Vaše neprospěšné pohybové stereotypy. Díky tomu získáte z cvičení na kurzu co největší efekt.
Před přihlášením na kurz mě neváhejte kontaktovat pro domluvení termínu:
tel. 725 779 563, jakubkova.petra@seznam.cz
Kurz
SM systém + Zdravotní cvičení
Obtížnost
Petra Jakůbková
11.09 - 22.01.2026
19:00 - 20:15
Cena kurzu 4590 Kč
Lekce 1/17
Náplň lekce SM systém + zdravotní cvičení:
1. Spirální stabilizace páteře - je ucelený systém, jehož cílem je léčit a regenerovat meziobratlové ploténky po celé páteři. Podporuje aktivaci správných svalových skupin, vyrovnané držení těla a odstranění bolesti zad.
2. Zdravotní cvičení - část zaměřená na uvolnění, rozhýbání a stabilitu kloubů, aktivaci a posílení středu těla a automasáž
3. Relaxace - zaměření na rozvíjení vnitřní všímavosti a navození zklidnění těla i mysli
Používané pomůcky: elastické lano, overball, pěnový válec, masážní míček, odporová gumu a jiné. Cvičí se naboso (v ponožkách).
Pro nové zájemce o kurz:
V případě, že s SM systémem začínáte a nemáte s cvičením žádnou zkušenost - je NEZBYTNÉ nejprve absolvovat minimálně dvě individuální lekce. Na těchto lekcích Vám budou podrobně vysvětleny principy cvičení a zároveň zacílíme na Vaše neprospěšné pohybové stereotypy. Díky tomu získáte z cvičení na kurzu co největší efekt.
Před přihlášením na kurz mě neváhejte kontaktovat pro domluvení termínu:
tel. 725 779 563, jakubkova.petra@seznam.cz
1. Spirální stabilizace páteře - je ucelený systém, jehož cílem je léčit a regenerovat meziobratlové ploténky po celé páteři. Podporuje aktivaci správných svalových skupin, vyrovnané držení těla a odstranění bolesti zad.
2. Zdravotní cvičení - část zaměřená na uvolnění, rozhýbání a stabilitu kloubů, aktivaci a posílení středu těla a automasáž
3. Relaxace - zaměření na rozvíjení vnitřní všímavosti a navození zklidnění těla i mysli
Používané pomůcky: elastické lano, overball, pěnový válec, masážní míček, odporová gumu a jiné. Cvičí se naboso (v ponožkách).
Pro nové zájemce o kurz:
V případě, že s SM systémem začínáte a nemáte s cvičením žádnou zkušenost - je NEZBYTNÉ nejprve absolvovat minimálně dvě individuální lekce. Na těchto lekcích Vám budou podrobně vysvětleny principy cvičení a zároveň zacílíme na Vaše neprospěšné pohybové stereotypy. Díky tomu získáte z cvičení na kurzu co největší efekt.
Před přihlášením na kurz mě neváhejte kontaktovat pro domluvení termínu:
tel. 725 779 563, jakubkova.petra@seznam.cz
