JÓGA ZDRAVĚ

Jóga zdravě je jemná a vědomá forma jógy, kde jsou ásány upravené tak, aby podporovaly zdraví, stabilitu a přirozenou funkci těla. Využíváme pomůcky pro bezpečné provedení pozic, správné zapojení těla a hlubší uvolnění.

Lekce probíhají v klidném tempu s důrazem na dech, vnímání těla a uvolnění napětí.

Vhodné pro začátečníky i pokročilé.